多數女孩們對於肌膚保養，時常只專注於臉部保濕、身體潤膚保養，而忽略手部護理重要性，其實手心、手背是最容易一眼暴露年紀的位置，老化速度往往會超過臉部！現代人習慣性用「手」過度，像是日常使用電腦、滑手機、平板等3C，沒有特別注重手部保濕保養、外出防曬塗抹，都是加速手部肌膚老化的成因，提早出現關節深紋路、手皺紋、粗糙暗沉，出現像是雞爪、巫婆手一樣的狀況。
讓我們一起來了解如何改善手部暗沉、乾燥困擾，一同養出細緻好命手吧！
QA先來了解雞爪手的原因雞爪手，也同時有人稱「巫婆手」，形成主因來自年齡增長、陽光曝曬膠原帶白流失！也有部分源自營養不足、手部肌膚乾癟、洗手過度清潔、慢性摩擦、疏於保養防護等原因，導致皮膚表層變薄、變鬆弛，皺紋明顯、手筋產生凸出狀況！一但彈性蛋白減少，就容易露出肌腱與血管，產生嚴重的症狀：像是「握力力度不如以往」、「指關節產生疼痛」、「手部變形打開時如同雞爪的樣貌」！該如何避免成為雞爪手呢？五大保養步驟教你還原白嫩膚少女手！
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手部保養法1：
每日洗手次數頻繁，「高溫」、「擦拭」都是顯老陷阱 ，怎麼洗最呵護？
手部是最常接觸物體的肌膚，研究指出人們平均一天會洗8~10次以上的手，雙手每日頻繁碰觸水，特別是沖洗溫熱水後，肌膚表層明顯有皺褶與乾澀感，多數人不知道這其實是洗手步驟暗藏的老化危機，以下清潔小方法，調整洗手方式，改善粗糙與乾燥問題：
- 在清潔時記得沖洗約20秒：即可洗淨角質髒汙不需要過度洗滌
- 水溫盡量不使用高溫清洗：攝氏40度以上的水溫易破壞手部表層皮脂，使肌膚更乾燥
- 使用擦手巾時需用按壓方式：防止摩擦到雙手肌膚表層
- 挑選天然溫和、低刺激、加強保濕的洗手露：可同時潔手並保濕護膚
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手部保養法2：
洗完手「保濕」絕不可少！讓護手霜效果加倍的最好時機
保濕手部的最佳時間點就在洗手後，雙手微濕的狀態下塗抹護手霜，有助於提升保濕成分的吸收效果！美國皮膚科醫學會表示，雙手肌膚最關鍵的保養在於「保濕」。日常生活裡「手背」常會反覆拉伸照射到紫外線，使膠原蛋白流失，久而久之出現老化與紋路；而「手心」常有汗液與手掌紋路摩擦，易感到脆弱與乾燥，因此建議選擇含有高保濕成分的護手霜，提升雙手保濕及彈性緊緻度。
▼西班牙香氛保養《Benditaluz》護手霜系列，添加高保濕成分「尿囊素、角鯊烷、玻尿酸鈉」能改善肌膚乾燥水分的流失，同時能淡化細紋、增強保濕效果，讓肌膚柔順滑嫩！共有3款香氣可挑選「苦橙果活力護手霜」、「苦橙花柔嫩護手霜」、「茉莉撫紋護手霜」為你雙手重拾肌膚彈性與水潤感！
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手部保養法3：
「抗糖保養」均衡飲食補充水分不可少，由內而外減緩肌膚乾燥
生活中許多人愛吃甜食與手搖飲，吃入過多時易造成肌膚糖化危機，使手部變得粗糙與暗沉，在不穩定的狀態下，肌膚被糖入侵使原有的膠原蛋白結構受損，加速老化讓皮膚浮出鬆弛、暗沉、皺紋、色斑特別明顯！建議均衡飲食、固定補充水分，減少攝取精緻澱粉與含糖人工食品，在手部乾燥時可多吃富含蛋白質的豬肉、鮭魚，與擁有抗氧化維生素C的蔬果，，像是青江菜、高麗菜、櫻桃、檸檬、柳橙等深蔬果，抗糖不只能幫助皮膚狀態，同時可以減緩身體沉重感。
手部保養法4：
每周定期去角質，護理雙手肌膚展現細嫩如初狀態
有時明明很勤勞擦護手霜，但是手看起來還是粗超又暗沉......原因出在「角質」！手部因為每天勞動，老廢角質的堆積比臉部還快，很容易看起來暗淡無光澤，塗抹保濕保養效果也不佳，建議可以在週間身體去角質時，同時為雙手去除老廢角質，讓手部保養更上一層樓！推薦來自英國《Lola's Apothecary》頂級SPA美膚磨砂膏系列，添加「喜馬拉雅水晶鹽」軟化肌膚，拋光死皮，促進角質代謝更新，品牌標誌性的「天然精油」成分，有感提亮滋潤肌膚，使用後肌膚保有柔嫩光澤。
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手部保養法5：
「指緣」、「關節」微小減齡關鍵
手部保養不只是手心與手背，你有發現在細節處的關節疲勞與指甲橫紋、倒刺問題嗎？這都是因為「乾燥」所引起！特別是指緣旁翹起的小刺皮，如果不及時處理隨意撕扯，很容易拉到深層倒角質層，除了肉刺以外甲面上還會浮現紋路、死皮、易斷裂等情形，最直接的方法就是使用「指緣油」！相較於護手霜大面積地滋潤雙手，指緣油更著重於指甲周圍的肌膚細節，幫助加強保養，塗抹指緣處、指甲按摩畫圓加強滋養，重現光澤健康的細嫩指部！
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最後提醒一下～千萬不要自行去摳或撕拉指緣小肉刺，容易形成傷口暗沉喔！通過適當的護理和調整生活飲食，重拾彈嫩雙手～