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疫情期間宅在家，不少人開始購買香氛類等增加心靈能量的產品，點起生活的儀式氛圍。不過不得不說～應該有不少第一次使用蠟燭的人，才發現蠟燭的細節小知識真的好多，從點燃到熄滅的每一刻都要時刻隨時注意，像是燃燒第一次的凹陷、熄滅時的黑煙，等等！
根據統計大約每5個人就有1個人出現失眠困擾，每13個人中就有因為劇烈頭痛而起床，也就是所謂的「起床偏頭痛」。每個晚上在床上翻來覆去，半夢半醒睡不好覺，隨著時間的流逝好像一整晚都沒睡卻已經早上了？你也有持續睡不好甚至會造成生活的質量出現問題嗎？
無氟、含氟牙膏？到底要使用哪一種？ 先來說說含氟牙膏的優點吧，已是被證實過含氟可以鞏固牙齒，讓牙齒更堅固不易蛀牙的成分，為了牙齒的健康，使用含氟確實是有必要的。
油類保養品可以說是這幾年許多女性雜誌和專家老師推崇的產品之一，特別是這個秋冬非常適合拿來使用，除了拿來護膚外來能使用在身體的各個部位，從頭到腳都能使用，CP值超高！讓我們一起來看看怎麼使用吧！
是否常常覺得容易肌膚疲勞、睡眠品質不好？飲食習慣也容易偏食，營養不均衡，甚至對深綠色蔬菜拒而遠之呢？其實總總行為和狀況，都是身體缺少「鎂」或是導致缺鎂的警訊！
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