鬆弛感是什麼呢？這詞既熟悉又陌生，近年來時不時會出現在社交圈中，令人感到好奇！其實鬆弛感意旨，對於快步調日常生活人或事，保持從容淡然的態度，但不是指懶惰樣子，有鬆弛感的人在碰到難題時，內在強大的自信，能保持心情放鬆、展現平靜安穩的狀態，擺脫緊張不適的樣子！你是否也想保有鬆弛感呢？不願被壓抑的情緒綁住！以下五個方法教你從穿搭、香氛、心境來放鬆自我，養成夏日鬆弛感讓生活過得更自在！
感受夏日鬆弛感1：清爽鬆弛穿搭，視覺顯瘦降溫解暑
想要營造鬆弛感氛圍，首先以從選擇夏季穿搭風格開始，豔陽的季節最常採用淡雅顏色與印花風格，用低彩度色調做搭配，像是亞麻白色系作基底，用簡單的黑灰白、裸色、海藍色系當配角營造細膩感，也可以用「疊穿」當搭配，像是白襯衫上身，搭配剪裁寬鬆西褲，重視在布料與材質配置，強調舒適與慵懶的質地，不只能顯瘦，視覺上也較清爽舒適，散發魅力感！
感受夏日鬆弛感2：漫步在苔癬木質調的幽靜裡，品味森林香氛美好
生活裡的快節奏，總是讓人無法脫離緊張情緒，適時的放鬆喘口氣！這時可以透過香氛慢慢提升鬆弛感，在容易出汗的炎炎夏日，不適合濃郁的辛香調，需要自帶沁涼感味道，更適合選用清爽「植物系」香水！像是擁有苔癬、松木、綠葉等氣息的調性，蘊含大自然獨特氣息，給整體氛圍感變得放鬆，如同走入遼闊森林的清晨，將思想抽離緩解疲勞與壓力，迎接嶄新的一天！可在袖口、頸部輕噴純粹綠野香氣，從裡到外讓香氣環繞，享受屬於自我夏日的寧靜，減少不必要的擔憂，療癒放鬆散發正能量！
▼推薦來自北歐森林氛圍芬蘭《HETKINEN》木質清新調「森林狂潮天然淡香精」，含有松木、西伯利亞冷杉與黑雲杉，仿佛走入寧靜高聳的森林中，與夏日一同呼吸，讓每個瞬間充滿溫暖與幸福氣息，給身心放鬆！
HETKINEN森林狂潮天然淡香精 30ml/NT$ 1900
photo by IG @passiebyp
▼同場推薦，想營造居家放鬆氛圍，適合擺放芬蘭《HETKINEN》「松木森林天然擴香」，輕聞仿佛走入森林小路中，在迷霧中感受著松針森林的木質愜意與溫柔，杜松果與松木沉穩香氣，讓內心充斥著安心感，尾韻的雲杉給予心靈放鬆和專注，擴香棒用芬蘭頂級松木製成，期望給人們帶來森林天然美好！
感受夏日鬆弛感3：頭皮SPA舒展療癒清香，打造柔順秀髮
外表的鬆弛感除了服裝以外，不可缺少髮質的呵護，頭皮的洗髮儀式不只要擁有清潔，同時要令人放鬆，特別是每周都需要固定深層修護，才能讓秀髮維持柔順！在輕柔按摩頭皮同時，推薦使用來自地中海《Modesta Cassinello》海鹽平衡洗髮泥，添加「以色列死海」成分，在清洗的獨特的礦物質成分，可深層清潔頭皮，清新泥狀果香有如地中海清新療癒感，給秀髮溫和去除老廢角質，改善出油、乾癢、髮根老化困擾！
Modesta Cassinello海鹽平衡洗髮泥1入 /$1180
感受夏日鬆弛感4：拋開穿針心理，沉浸於喜愛書香世界中
炎熱的夏季不只外在環境悶熱，在吸收過多資訊下，腦中也傳遞著雜亂思緒，思想負擔越多，事情就更容易出錯，心理學家們做過一個實驗，給人們一根縫衣針，越想將針穿線時，越容易手抖而失敗，稱為「穿針心理」，試著回歸過往的方式，放下手邊的電子產品，選擇閱讀紙本好書更能豐富自我內涵，改善不安用更加放鬆姿態面對壓力，在閱讀書籍能拋開「穿針心理」，轉換想法以平常心提升鬆弛感，減少過度用力反而搞砸事情的問題！
感受夏日鬆弛感5：用「鎂」提升充足睡眠，保持內在深呼吸
現代人的多數困擾之一就是睡眠！想要避免入睡困難，除了養成規律睡覺習慣外，睡前的放鬆與解壓是不可少的！可以透過內在深呼吸，搭配瑜珈、冥想進行放鬆，後續按摩肩頸時，塗抹來自澳洲《My Mag Essentials 》舒心好眠鎂乳霜，用乳霜質地做深層吸收，添加人體重要的元素「氯化鎂」與天然SPA奢華植物精油、清新茉莉花香氣，可滋潤乾燥肌膚、舒緩放鬆身心，更要記得避免在睡前攝入大量食物和咖啡因飲料，減少半夜起床讓深層睡眠思緒中斷！
用這五個方法從生活調整慢步調，放鬆提升內在，活出屬於自我的鬆弛感！