冬天四肢容易冰冷，這時來場暖暖的泡澡，感覺特別幸福！泡澡後不僅能感覺到身體暖呼輕盈，透過泡澡儀式也能讓心靈獲得放鬆舒緩。不管是自己一人的me-time、情侶或是親子間的泡澡，都是冬天讓你身心暖暖的舒適感受！一起來看看泡澡該注意的小事情，享受更愉快的時光。
＃簡單的沐浴清潔身體
泡澡前簡單的沖洗乾淨即可，因泡澡時會帶走肌膚部分油脂，所以不用特別將身體洗得特別乾淨，也不建議泡澡前進行身體去角質或是除毛！免得待會泡澡時，讓身體變得更乾澀敏感。
＃泡澡時的3個重點，身心溫暖起來
今天就跟著以下重點，享受舒適的泡澡儀式，身心獲得滿滿的溫暖。
Point1．舒適的理想溫度，身體溫暖起來
很多人為了讓身體快速暖起來，會將泡澡水放得特別熱，反而會造成肌膚不適！理想的泡澡水溫約在攝氏38度到42度之間，有助於提高身體溫暖與放鬆。最佳的泡澡時間為20至30分鐘，超過30分鐘會使肌膚皮脂流失而更乾燥，並不是泡越久越保濕喔～
Point2．舒緩的香氣加乘，家中享受頂級SPA
聞著宜人香氣會透過大腦讓心放鬆下來，香氣乘著熱氣暖暖的散發著，一整天得疲勞感瞬間獲得舒緩～這時就很推薦使用來自英國的《LOLA'S APOTHECARY金萃美膚油》含有豐富天然植物精華，手工調製萃取玫瑰果油、摩洛哥堅果油、維他命E比例，不含人工合成香料、礦物油及有害化學成分。泡澡時滴入熱水中，改善肌膚乾燥、暗沉，提升肌膚透亮、柔嫩。家中也可享受到的頂級SPA！
Point3．放鬆的音樂享受悠閒的片刻～
聽音樂是最簡單的紓壓方法，隨著音樂旋律呼吸穩定情緒。泡澡時不妨選一張喜愛的播放清單，透過音樂的旋律，讓一天緊繃的神經舒緩下來，放空在音樂中享受身心靈的滿足。親子間一起唱著熟悉的歌曲，也能輕易在歡笑中把壓力排解掉，補充滿滿的幸福感。
＃泡完澡好入眠的3個重點
趁著剛泡完澡的暖熱，維持肌膚保濕、舒緩緊繃肌膚、補充身體水分、舒心的睡前氛圍，讓身心準備好睡前的節奏，舒服又放鬆。
Point1．保濕同時按摩舒緩
泡完澡趁著熱氣，為身體塗抹上《My Mag Essentials 舒心好眠鎂乳霜》含有人體所需礦物質「鎂」可放鬆肌膚、平靜舒緩，可特別加強塗抹在肩頸、耳後、小腿。另外添加天然植萃精油，維持肌膚保濕同時為身體按摩，讓緊繃肌膚更加放鬆輕盈。親膚性高孕婦兒童皆可使用。手腳容易冰冷，可在擦完乳霜後穿上襪子，為睡前做暖底。
Point2．喝杯熱茶暖上加暖
剛泡完澡身體水分需要適時地補充，可以喝上一杯溫開水或是舒緩的洋甘菊花茶，補充泡澡流失的身體水分，也讓身體維持舒適的溫暖。泡完澡接近睡前時，避免選擇含咖啡因的茶類，避免睡不著的失眠困擾！
Point3．睡前讀物Ｘ燭火療癒氛圍
睡前盡量避免使用3C產品影響睡前情緒，這時可以看看書或是報章雜誌，搭配泡澡前點燃的《HETKINEN森林杯蠟燭系列》空間充滿著森林的療癒氛圍，時而看著燭火燃燒的模樣，讓心沉澱下來，完整結束一整天的疲勞。
濕冷的天氣就讓我們來個泡澡的放鬆儀式，提高身體的溫暖度，身心都獲得暖暖得滿足與幸福感～