溫暖日誌

疫情期間改變了我們的生活習慣，你買了多少過去沒注意過的產品呢？人人包包配戴一瓶酒精，噴完後會再拿出一條護手霜滋潤，這樣的現象已成日常，就連過去不積極清洗衣物的你，也會每天將髒衣物丟入洗衣機和烘乾機中。防疫下有不少產品成為受注目的黑馬，除了護手倍受重視，低負擔的彩妝保養、帶有防護功效的身體清潔也成為必備一環，《Wenzday溫暖過日子》帶領你用溫暖選品好物，將防疫下必需品替換成更有質感的好物用品吧！ 防疫好物1：酒精也能很有質感~添入防護精油，散發淡淡森林香 疫情下，包包裡放入一瓶分裝的小瓶酒精

最近有隱性疲勞症狀嗎？發現一天比一天更疲倦，面對工作和生活也感到煩躁，就連身體和臉部肌膚都感到乾燥泛紅、敏感不適。看似小小的狀況，但其實都是梅雨季在作祟！一到梅雨季，臉上肌膚甚至有乾癢、出油量大等問題，平常使用的床上被子也溼答答。最主要是因為梅雨季正值春夏兩季交替，溫度上升的同時環境也變得相對濕，也因此構成塵蟎孳生。《Wenzday溫暖過日子》帶領你用溫暖選品，一步一步走出梅雨季帶來的肌膚困擾吧！ 1.溫和清潔最重要，減少乾燥泛紅首選 春夏之交濕度高，最容易形成身體與臉部肌膚上的不適，例如：粉

玫瑰不僅擁有著美麗外表，它所蘊含馥郁香氣，更是吸引著讓人不自覺想靠近。莎士比亞William Shakespere在《羅蜜歐與茱麗葉》劇中有句名言:「玫瑰即使不叫玫瑰，聞起來依舊芳香。」聽起來十分浪漫～而玫瑰的品種非常多，不同的品種所呈現出的香氣也會有所差別，可以是清新宜人的優雅香氣又或是馥郁濃烈的浪漫氣息~但並不是每種玫瑰都具有功效，僅少許品種能夠被使用在護膚與香氛的領域中。接下來介紹三種不同特性與香氣的玫瑰：花中之后「大馬士革玫瑰」、珍貴稀有的「五月玫瑰」以及有著小玫瑰之稱的「玫瑰天竺葵」

疫情期間戴口罩所面臨的肌膚問題，已經變成不少人的困擾，長時間的潮濕環境容易使肌膚出狀況，甚至泛紅，使肌膚越來越不穩定，一起看看「口罩保養」到底該注重哪些事情吧！ 1.避免厚重底妝 化妝後戴上口罩悶一整天，對肌膚來說是非常大的負擔，更容易悶出「口罩荳」。如果可以～建議口罩下能不化妝就不化妝，改以防曬為主即可。如因工作需求的人，建議以清爽、清透型的底妝為主，不要使用滋潤度太高的像是氣墊，以免太厚重而加重皮膚負擔。 2.清潔＆透氣超重要！ 清潔和透氣，給肌膚呼吸的時間！一整天被口罩悶出一堆油脂，建議

HETKINEN等等時光香氛【開箱】Lili使用分享｜自在安逸享受恬靜的時光 宅家的日子似乎隨者年齡增長而更加頻繁，我常覺得自己戀家的程度一年比一年嚴重，在家的時光就好像生活中的定心丸，讓一切繁忙跟煩惱可以按下暫停鍵。 Hetkinen 在芬蘭語是「等等」的意思，在腳程太快的日常裡，我們是否留給自己靜下來的時間？這些時間不用想的太複雜，不需自省、不用過度思考，只要停下腳步，感受自己的呼吸就好。 感謝 @the.wenzday 在溫暖的春天讓我體驗來自芬蘭的森林系香氛， @hetkinenco

許多人嚮往短暫的遠離喧囂，露營已成為許多人心中最好的壓力釋放活動，到清涼的山區或空曠野地，搭起帳篷享受大自然緩慢的步調，跟著山裡的脈動，燃起營火製作晚餐、喝喝美酒，睡前享受寧靜的氛圍，久久讓人回味。 你也無可救藥地愛上露營嗎？就連在家也想體驗戶外的美好，推薦一款最接近大自然的芬蘭森林香氛《Hetkinen》，從採用純天然成分的材料，秉持手工製作，使用無基因改良的油菜花蠟、大豆蠟、匯集豐富天然植物精油製成。嬰兒、孕婦、寵物皆可安心使用，結合木燭芯與芬蘭松木的細節之美，從視覺、聽覺、嗅覺到氛圍，讓

近年來，法式風格可說是人人投入的風格之一，優雅自信，瀟灑且率性，沒有過多的裝飾，卻總能散發個人特質，讓人頻頻回頭欣賞。不少女星也追求凸顯個人魅力的造型，就像：孔曉振、金泰梨。舉手投足間展現女性氣質，魅力全開！ 這獨到的氣場每一位女性都值得投資，然而這種從內到外的法式風情，可沒這麼容易模仿，自小生在護膚世界的法國女性，從小便崇尚自然，看似簡單的保養程序，卻非常在乎每一款產品的成分與配方。臉上的妝容不遮掩缺點，更不為了臉上任何瑕疵塗遮瑕，卻同時兼具自然氣色，紅唇、香水的選擇也有自己的語言，寫出屬於

每個家裡必定會有那麼一瓶多用途清潔，總是想著有這罐哪裡都可以清潔好方便，但每次怎麼用都是那一、兩個地方，好像用不出什麼新想法，隨著時間一長家中的清潔瓶罐就變得越來越多，收納也成了問題。今天整理10個多用途清潔劑的使用方法，減少家中雜亂瓶罐，優雅輕鬆完成家事清潔。 1. 表面清潔：桌面、餐桌、櫃子 用餐後髒污或是累積灰塵的餐桌、桌面和收納櫃，使用天然中性的多用途噴霧可以輕鬆且快速將髒污清除。尤其木製材質沒有好好清潔，時間一長就會發現表面開始黏黏的！可以在飯後隨手噴上直接擦拭，原本的油膩感輕鬆消除

全方位發展的超級燕麥 燕麥—美國《時代雜誌》選為十大「超級食物」之一的穀類，營養價值超級高，而當中最重點的營養成分「β-聚葡萄醣」，除了能有效調整體質，對肌膚有高效保濕功能，維持肌膚正常pH值、幫助抵禦外界刺激，舒緩肌膚乾癢不適。來自瑞典天然洗衣美學《five OCEANS》，利用當地種植的「有機燕麥」萃取出β-聚葡萄醣，研發出專利成分Oatium XRTM，成為首位添加天然燕麥成分呵護衣物的洗衣品牌，打造出全新天然洗衣哲學。 不須添加柔軟精，燕麥把衣物變柔軟而且好蓬鬆～ 平常吃的燕麥到底要怎

感受能量平穩起伏心情、安穩的力量，讓晶石作為你身旁的守護者。今天繼續來為大家介紹４顆關於守護自己的晶石，一起來找找屬於你的守護石。 赤鐵礦Hematite—給你保護與踏實的安穩力量 主要成份為鐵，是鐵的氧化物且具有磁性；對於長期失眠及容易感覺到干擾的人來說，是很重要的療癒石，並且對人體血液循環問題有所改善，舒緩情緒及壓力問題，幫助安定。如果經常感到無名的壓力及恐懼感，赤鐵礦可以幫助排除恐懼，穩定起伏的情緒。外宿或到不熟悉地時，可以隨身攜帶感受它穩定的磁場正在守護自己。 青金石­Lapis la

水晶是有著神奇且獨特的存在，早期希臘羅馬文字所撰寫的參考文獻指出，晶礦石可作為護身符佩戴，有助身體健康、保護作用，並吸引美德與善行。在歐美國家已將其視為一種日常生活風格，可以用來提升自我正面能量、平穩情緒、保護自我。比如，維多利亞貝克漢（Victoria Beckham）、超模米蘭達可兒（ Miranda Kerr）、以及英國歌后艾黛兒（Adele）他們在日常對於晶石使用的熱愛程度，已經使得晶石成為時尚的代名詞。不論你對晶石的能量相信與否，單就水晶漂亮賞心悅目的模樣，也足以讓人心情愉快！今天就

冬天衣服穿起來沒看到都可以，但夏天來之前，那些雜亂的毛髮勢必要被好好 整理！而在家除毛時總是會遇到的煩惱，例如：「剛刮完腿毛的皮膚好粗糙」、「肌膚出現小紅點好癢」、「小黑頭看了心好煩」。其實這些問題都是有解的，避免進入除毛地雷區，請注意以下除毛正確重點。 除毛前「去角質」不僅除得更乾淨，肌膚也舒適！ 除毛前請務必先將除毛部位仔細的清潔乾淨。讓毛除得更乾淨的關鍵前置作業「去角質」，目的是讓皮膚表層髒污與角質去除乾淨，讓刮刀工具在除毛時能更貼合肌膚與毛髮，也能減少毛髮倒生。而去角時為避免造成乾癢不

很多父母會為小孩建立一套規律的睡眠儀式，來引導他們的身體進入睡眠。美國一項研究發現，有規律夜間作息的孩子，在白天整體的情緒表現會較穩定。將其轉化為成年人制定睡前儀式，會感覺到自己的精神和情緒狀態有所改善。 那什麼是睡前儀式？該在睡前多久開始呢？睡前儀式是在每晚睡前30到60分鐘內，進行相同順序的活動，通常會是一些平靜的活動，例如：洗個熱水澡、閱讀、按摩或冥想。讓自己回歸好眠的睡眠計畫，試著把以下８個活動，規劃在你的「睡眠儀式」裡吧！ 1＞固定睡眠時間 首先，決定你的睡覺和起床時間，一開始會有點

嘴唇不像臉部肌膚有汗腺和皮脂腺可分泌油脂來保護，角質層也只有1/3厚，因此格外的嬌嫩脆弱。很多人以為有塗護唇膏就算保養，是這樣嗎？其實護唇膏只算是最基本保養，想要粉嫩無死皮又彈潤光澤的雙唇，該注意哪些保養重點，一起看下去吧～ 1, 早晨：清潔雙唇給予活力 有時早晨起床會覺得嘴唇特別乾澀，這可能是睡覺使用嘴巴呼吸時，所呼出的水氣附著於嘴唇，而蒸發掉時會帶走嘴唇原有的水分。或者是睡眠環境影響，像是暖氣、濕度等因素。來自澳洲唇部專家Lük Beautifood的《綠蔬果唇部磨砂膏》，使用青花菜籽、海

盯著堆在水槽裡的碗盤到出神，又要洗碗了啊…「油膩碗盤很煩人，總覺得洗不乾淨」、「洗碗精味道很難聞」、「洗完碗手乾又會癢」，這些都是大家討厭洗碗的原因，小編以前也是覺得洗碗有夠煩的，可能明明15分鐘內可以洗完的碗量，都要拖延個半小時才要去洗（喔~再加上一百個不情願）。有了乾淨秘笈～每天洗碗都很開心？至少洗出了成就感，看到乾淨又亮亮的碗盤，就是開心又舒服！一起學起來，為自己打造一個洗碗的開心時光。 乾淨秘笈1＞先依油膩程度分類碗盤，減少油膩互相沾染 千萬不要把所有杯碗瓢盆堆疊在一起！這會讓原本只喝

刷牙是每天必做的事情，但其實大多數的人卻用錯誤的方式在刷牙！根據衛服部統計，台灣18歲以上成人的蛀牙率近88％。你是不是也有以下觀念「牙膏要勁涼才刷得乾淨」、「刷牙就是要滿滿的泡沫」、「刷大力一點才刷得掉牙菌斑」，這些是大家對乾淨刷牙常有的錯誤觀念，那刷牙時到底該注意哪些地方呢？讓我們一起來檢視，重新訂正你的清潔觀念！ １．掌握刷牙時間與次數 到底該在什麼時間刷牙呢？建議在飯後及睡前，一天至少兩次，每次刷牙時間最短為兩分鐘，將牙齒每個角落確實刷乾淨。小編習慣將牙齒分為四個區域，每個區域至少30

「蠟燭怎麼會燒出一個洞」「火苗很大還冒黑煙」「燭芯要剪多短？怎麼剪？」這些問題是小編最容易收到關於蠟燭的私訊，其實蠟燭也是需要保養的哦！來看看小編整理的五大重點，把握住這些秘訣，你的蠟燭也可以香又漂亮～ １）燃燒時間的長短，決定蠟燭表面的平整度 決定漂亮蠟燭的關鍵在於「燃燒時間」。點蠟燭時，最好要有足夠的燃燒時間，讓蠟燭表面燃燒至完全液化。如果燃燒時間不夠、表面液態不完全就將蠟燭熄滅，這時就會形成所謂的隧道現象。很多人會覺得捨不得點太久，而草草就將蠟燭熄滅，這樣做真的只會讓蠟燭表面變醜，也會影

冬天四肢容易冰冷，這時來場暖暖的泡澡，感覺特別幸福！泡澡後不僅能感覺到身體暖呼輕盈，透過泡澡儀式也能讓心靈獲得放鬆舒緩。不管是自己一人的me-time、情侶或是親子間的泡澡，都是冬天讓你身心暖暖的舒適感受！一起來看看泡澡該注意的小事情，享受更愉快的時光。 ＃簡單的沐浴清潔身體 泡澡前簡單的沖洗乾淨即可，因泡澡時會帶走肌膚部分油脂，所以不用特別將身體洗得特別乾淨，也不建議泡澡前進行身體去角質或是除毛！免得待會泡澡時，讓身體變得更乾澀敏感。 ＃泡澡時的3個重點，身心溫暖起來 今天就跟著以下重點，享

新的一年大家都許下願望了嗎？雖是老套的問題，但我還是期許自己能在身心平衡的狀態下，完成每件工作和挑戰；有時候疲憊的不是工作本身，而是過程中心累的自己。 希望我們都能在忙碌的當下，適時調節內心的壓力、找尋一些療癒小事來做；能力進步的同時，心靈也達到更高的境界。 謝謝 @the.wenzday 讓我在新年體驗了LÜK BEAUTIFOOD《甜摩卡唇膜》，使用一次後我就非常喜歡，不論薄擦或厚敷都能感受到滿滿的滋潤感，淡淡的香氣塗抹在嘴唇上，身心都被療癒了。 這款唇膜就像是我們唇部的專屬乳液，適合睡眠

秋冬之際，肌膚容易因缺水產生細紋並且黯淡無光 ! 覺得現階段的保養好像不太夠的時候，小編最推薦加入油類保養，只要在現有程序中調整加入油類，就可以加強肌膚保濕需求。油類保養不分年紀是依肌膚需求，所以不要再有迷思 ! 跟著小編一起檢視自我肌膚，適時調整肌膚保養~ 肌膚缺水現象 脫皮(產生皮屑)暗沉沒光澤/蠟黃感緊繃乾澀感摸起來有粗糙感毛孔變粗大臉部卡妝脫妝 有以上一種現象，就是肌膚在提醒你，該替他補充水分。肌膚缺水的現象一旦出現，就要開始慢慢調整保養的程序囉 ! 好油，給肌膚最天然的油 Wenzd