溫暖日誌

「環境是心的鏡子」當心靜下來後～不妨審視自己在家中落下的痕跡吧！千萬記得打掃家裡的最高原則就是：「優雅、優雅、優雅」千萬別讓不方便且不實用的清潔工具打擾你的清潔步調！《Wenzday天然選品店》挑選實用且節省時間５款打掃家務質感清潔用品，從洗碗、擦拭到洗衣服通通有，讓我們將打掃家裡看似麻煩的事情，變得更療癒、更輕便、更簡單，一起迎來嶄新的一天！ 優雅清潔好物1：「環保洗碗皂」不咬手無需戴手套、起泡量大、寶寶安心用 每到洗碗家務環節，要想優雅起來真是不容易～總是麻煩的戴上洗碗手套、將海綿擠出泡泡，

飯後，腹部是不是容易感到膨脹不舒服，輕拍後還會出現鼓聲？令人十分困擾，想吃美食的同時又害怕脹氣的狀況，5個飲食生活習慣為你緩解胃脹氣，解除煩憂！其實腸道內的空氣，源自於快步調的飲食與急迫壓力產生的，長期吃飯分心導致食物在嘴中夾雜著空氣，吞嚥進體內，造成腸胃脹氣不適。 減輕胃脹氣TIP1：飲食減量 當吃飯速度過快，腸胃囤積過多時，食物容易夾雜空氣吞進腸胃中～導致腸胃不適，咀嚼過多的口香糖或藥物時，容易吞下過多的空氣，需要降低進食速度，為腸胃休憩一下，試著減量飲食，吃飯不超過八分飽，以減輕腸胃的負擔

對於美好生活的想像，是否曾經想過居住在國外，每天體驗充滿異國風情的滋潤呢？旅居英國15年的人氣部落客「倫敦人妻Ting」，除了喜歡向大家分享在英國的生活點滴外，平時更是擔任「英國Beara Beara包包」品牌設計師，繁忙工作與照顧孩子兼併的全職媽媽，是如何在生活中找出喘息的空間，帶你走一趟每天的生活，用精緻保養為自己打造最放鬆的小時光。 單身少女變身母親角色，走入全職媽媽的倫敦小日子 Q：旅居英國15年，心境與想法和剛踏入時有哪裡不同？ Ting：我是2008年來英國攻讀室內設計，當時以學⽣⾓

在繁忙的生活裡，需要一顆質感香氛蠟燭，點亮空間裡優雅放鬆氛圍，給香氛女孩們不論在吃飯、工作、睡眠時都能享受到舒服療癒香氣，使內心放慢步調，卸下疲憊與煩憂，溫暖你心！ 《Wenzday溫暖過日子》天然選品店獨家代理，全新推出來自《arc紐西蘭彎弧美學香氛》品牌，品牌理念將工藝製作與永恆雕塑，融入現代美學、精緻與設計中，品牌尋求與自然的聯繫，透過陸地、海洋與天空中的曲線元素融入產品，展現質感簡約之美，共推出5款香氣：「AGNI熾燄暖陽、ATTICUS煙燻紳士、BEE仲夏蜜語、BAYA漿果秘境、FLO

#居家質感清新噴霧 #獨家專利燕麥蓬鬆柔軟 #北歐香提升室內空氣品質 平日外出一天回到家中，身上衣物容易沾染到空氣中隱藏的異味，像是剛吃完聚餐時的燒烤火鍋味、雨季時的濕霉味、路人抽菸時的煙臭味、運動一整天的汗臭味，一整天下來疊加的各式氣味，使衣物變得複雜難聞。 來自瑞典天然居家清潔《Five Oceans》結合現代與自然的清新氣息，推出「衣物清新噴霧」共3款系列香氣：雨後檀香、玫瑰牛奶、草本花園。添加獨家專利成分「Oatium XRTM」天然燕麥成分，輕輕一噴，除了給衣物持久抑味，更為織品提供蓬

「床頭櫃前你會放哪些產品呢？」是頂級的身體保養、舒適的居家香氛，還是專屬你的護唇保養品？迎接一年一度新年開端，今年紅包拿好拿滿了嗎，是不是準備好買點優質好物為自己送上一份禮物呢！《Wenzday溫暖過日子》天然選品店為大家總結2022年度前10大網友最愛的寶藏產品，除了網友瘋搶的瑞典私密護理，更有多款居家保養與頂級身體護膚儀式，2023年讓我們用溫暖作為開端，一起來收貨精緻而獨特的年度人氣好物吧！ 年度人氣好物 TOP 1：瑞典NO.1《Lip Intimate Care私密護理油》回頭率超高～

天冷的季節裡，很多人害怕衣物洗不淨、曬不乾，會隱約散發濕冷的「氣味」，尤其是殘留在衣物上的霉味，通常難以清除，缺少了太陽光的照射，連棉被都變得不香了，躺下時的保暖蓬鬆感消失到哪了？面對居家清洗衣物的多種困擾，以下洗淨小技巧，幫你換上香氣芬芳的衣物。 冬日洗衣量爆增，導致衣服堆積～一不小心就踏入「潔淨NG地雷區」！ 1.囤積一大桶衣物一起洗？ 清洗衣物是每周必備的家事之一，冬天裡衣物款式多種，髒衣服又厚又重，容易堆積成塔引起「發霉臭味」，很多人會把衣物一次性放入洗衣機，認為省時、省電、省水，殊不知

如果你是深度保養迷，一定不難發現一款來自英國頂級保養《Lola's Apothecary》品牌，優雅玻璃罐搭配軟木塞的復古外觀，盛裝金光閃閃的優油、飄著絕美花瓣與植物，《Lola's Apothecary》每項產品的配方都經過精心設計，蘊含天然植物精油的魔力與大自然的喜悅，每每打造出的獨特產品，都代表品牌想述說的故事與細節，更是許多全球高級SPA中心指定香氛保養品，也受到許多好萊塢影星推薦。 獨特的品牌總是藏著細節之美，為了深度訪問，《Wenzday溫暖過日子》邀請旅居英國人氣部落客，同時也是L

叮叮噹~叮叮噹~聖誕節的來臨，伴隨的煩惱就是年末怎麼買禮物呢？到了12月充滿祝福與幸福的季節，怎麼能不購買觀望已久的夢幻逸品呢！《Wenzday溫暖過日子》天然選品店於年末聖誕至12/25推出「燦爛星空。閃耀聖誕」活動，囊括13款優質國外品牌，今年更統整一系列溫暖選禮組合，從肌膚保養、精緻香氛到玩美彩妝通通有，讓你挑選交換禮物不用動腦，保證收禮人也能享受到心意與產品的用心呵護，精美選禮別忘了送上一份犒賞自己！ 《Wenzday溫暖過日子》年底更在台北統一百貨設櫃與大家見面，優雅舒適的開放式風格，

為什麼頭髮乾燥無光沒好轉？你也有這樣的經驗嗎，每次去髮廊護髮最多撐3、4天的好髮質就立刻打回原形，已經買了很貴的髮油也不見改善。你可能從洗頭開始就錯了！不只水溫和選髮品有秘訣，就連吹頭髮也有熱風、冷風的使用技巧，6個你常做卻沒有發現的錯誤養髮習慣，跟著《Wenzday溫暖過日子》 一起來看看吧！ 減少髮質傷害TIP 1：不要用高溫熱水洗頭 不管天氣再冷，選擇過高的水溫都容易刺激頭皮喔，更會因此洗掉頭皮過多的油脂，使我們的頭皮保護層減弱，讓髮質變得越來越乾燥、脆弱！建議洗髮時水溫可調整在37～40

又來到一年一度年末節慶時光，在這期待的日子裡，圍繞著幸福的氣息，冬日裡空出時間與家人好友聚一聚，一起慶祝感恩的日子，美好的聖誕節裡，收送禮物環節，是不可或缺的一部分，給正在煩惱沒靈感的你們，《Wenzday溫暖過日子》聖誕香氛選品，精選不同氣味，挑選給適合類型的家人、朋友與愛人們，一場夢幻香氣之旅開始！ 1.給喜愛收集獨特小物的他！英國晶石手工香氛「植萃質感香氛」讓人愛不釋手 你的身邊是不是也有喜歡買精緻小物的好姊妹，好奇心會常常拉著你逛小物選品店，開心地與你分享他又有新的收集品，他的聖誕禮物非

秋風漸起，天氣轉涼～有沒有發現懶洋洋的狀態提不起精神或是晚起的狀態越來越常見，持續這樣的生活方式可不行，不妨透過體內體外的改善，像是飲食、伴隨工作時的聲音，以及獨特的香氣找回活力吧！ ■提升專注力TIP1：「白噪音」蓋過環境中的雜音 有沒有發現聲音很容易干擾注意力，常常聽旁人說話的聲音就停擺手上的工作，可以在工作的時候試著尋找集中注意力的背景音樂，阻絕耳朵接收多餘的資訊。 ▼近年來很多人會在工作、家中放入「白噪音」的專門音響和音樂。白噪音是種有規律、沒有變化的大自然聲音，像是：雨聲、海浪聲，就像

每天晚上你都怎麼洗澡呢？是不是為了講求速度和效率都洗戰鬥澡，或是隨便帶過就擦擦身體結束這回合，然而只有淋浴的話是無法達到良好的修復身體功效喔。泡澡可透過溫熱、水壓、浮力這三項達到提升健康，今天晚上不妨試試溫熱療癒的泡澡儀式釋放一整天的疲勞吧！ 泡澡「溫熱效果」改善：減少體內老廢物質＆疲勞 身體泡在熱水裡會逐漸感到溫熱，汗腺因而張開，可排除堆積在體內的老廢物質和疲勞，緩慢加溫帶來放鬆效果外，也能充分滋潤肌膚。 泡澡「水壓效果」改善：改善水腫＆提高心肺機能 浴缸內的水壓高，常常可以聽到長期泡澡後瘦了

原本不容易失眠的你，到了夏夜是不是有時也會有「睡不好」、「睡不著」、「睡起來反而更累」的情況發生呢？其實夏天日長夜短，加上悶熱的天氣，容易讓精神變得亢奮，明明身體已經感到疲憊，大腦卻無法好好停下來休息，或是連續幾天的高溫濕悶累積，身體中的熱氣無法散出，使身心變得異常躁動，都可能是影響夜晚淺眠、睡不著的原因。當身體無法獲得充分的休息，容易影響盪我們的生活品質、工作表現、以及情緒，甚至嚴重還可能會影響到身體健康狀態。今天來分享「5個入眠捷徑」，改善夏夜輾轉難眠的睡眠品質。   1. 沖涼水澡幫助身

20、30、40歲保養全攻略！教你各年齡鎖住青春的保養法 抗老可以說是女性一生的課題，隨著年齡的不同階段，肌膚所需要的保養訴求也會相對改變，20初頭時好好保濕和防曬就足夠了，到了30卻要開始擔心肌膚彈性問題，在不同年齡針對相對適合的肌膚與成分，有感延緩老化，從今天就該開始踏出正確的第一步！ 20代保養劃重點：溫和清潔+加強保濕+防曬最重要 20代，可說是打好肌膚的黃金時代，最好的延緩老化就是：加強保濕與防曬。這個年紀的皮膚具有自我修護的能力，緊緻有彈性。不用特別去購買太高價的乳霜，或是

運動讓我學會觀照，回歸到自己身上如果你正在面臨身心上的疲累，壓力，低潮..等等， 運動真的是一種非常好的釋放；當我經歷人生最低潮、黑暗時期，是運動幫助我脫離負面情緒之中，這種堅持可以讓你找到自己❤️也是為什麼我這麼喜歡運動，運動完後那種好心情形容不太出來的。每當被事情壓到不想待在市區裡時，我就特想上山下海：來自《WHAT O LOVE》創辦人Olivia  Ｑ：Who Are You？目前居住在？        &nb...

從外而內的做快樂上的實踐，想把這樣的感受分享給更多人即使再怎麼努力把自己打扮得漂漂亮亮，家裡的環境是騙不了人的，內心有多混亂，空間就會多混亂！比起來好像更喜歡現在的自己，即使變胖許多，皮膚也比不上年輕的時候，但越來越知道生活怎麼找到平衡；不是最好，但已經在前往的路上：來自《Atelier HOMEBODY》選品店的主理人Kelis  Ｑ：可否分享近期《Atelier Homebody》的計畫？Kelis：明年我們會有很多的不一樣喔！這先賣關子～或許不是選品，而是有更多有趣的事情

LÜK BEAUTIFOOD天然亮澤身體油【開箱】馮雯使用分享｜成為古銅辣妹的同時，也能調理肌膚 I’m Bronze Babes!!!😎泳裝辣妹必備！來自澳洲品牌 @lukbeautifood 使用100%天然植物蔬果萃取成分，不做動物實驗、不含有害物質、不使用棕櫚油，推出身體保養系列-天然亮澤身體油亮片很細緻，像是身體自體發光😍質地輕盈不粘膩，也不會讓肌膚長粉刺痘痘同時使用可可脂、甜杏仁油和維生素 C...

夏天來臨，很多人只擔心肌膚曬黑而專注在使用美白與防曬產品，但其實這麼熱氣候帶給肌膚的傷害與影響可不只是這樣而已喔。強大的紫外線，影響肌膚老化，產生細紋等等，又或是在這麼熱的高溫下，影響體內和肌膚的平衡，熱氣也增加皮脂腺的活動，造成毛孔阻塞、粉刺和痘痘。不妨檢視自己的保養品，讓我們調整一下，找出屬於自己的夏季保養的小助手吧！ 【夏日好物】臉唇淨化～暗沉粗糙OUT！ berlin skin抹茶面膜+LUK綠蔬果唇部磨砂膏 夏季易出油，粉刺痘痘隨之而來，定期去除角質已經成為女性必備保養，減少表面上的

沒有主角命，選擇脆弱卻堅強的「藍色黑種草」 有一種花叫「藍色黑種草」雖然是草，但它會開花，開出優雅藍而精緻的花。不是大鳴大放的主角樣貌，而是細細的開在旁邊，有點脆弱但卻能以不同形式延續價值，如果形容自己一哪種花，我想我屬於「藍色黑種草」：來自《凡人花藝Amen Flower》的花藝師凡凡 花藝師凡凡形容自己，處事比較隨性一些、個性沒有很外向，也不是萬事通，但可以堅持把自己會的事情做的精緻，當然，有時還是會脆弱，但經過調適後也會變得更堅強，想必這也是凡凡能將每朵花和作品展現出溫暖的關鍵原因。 Q